濕疹上身的四大因素

皮膚包覆著全身，就像一道城牆，是抵抗外界物質的入侵的第一道防線，因此很容易會有所損傷，若是頻繁的被外來物刺激，又加上壓力、生活作息紊亂，使得皮膚損傷速度大於修復速度並引起發炎，現代人生活不規律，加上過度精緻的飲食，導致皮膚常常會出現濕疹症狀。

濕疹屬於皮膚真皮淺層和表皮發炎的病症，與遺傳、環境、飲食習慣、或生活作息等因素影響有關，急性發作時可出現紅疹、汗皰疹、脫皮等不同型態，搔癢無比，並且常伴有組織液的滲出，讓人感覺到濕濕黏黏的。若是在急性期沒有進行適當的治療，或自行用錯誤的方式止癢(如：用熱水澆燙患處)，則容易讓皮膚的發炎狀況不穩定，反覆發作，病程遷延而進入慢性期，由於反覆的發炎，患處便開始出現乾燥皸裂、增厚、苔癬化及色素沉澱的現象。患處搔癢時，不宜大力搔抓，因為濕疹傷口本身就已經不易癒合，搔抓會使皮膚發炎加重，更擔心後續會引起

感染。若是搔癢難耐時，可以用適當的拍擊來減輕癢感，但不要用力過猛，以免造成皮膚二度損傷。

就中醫觀點，濕疹上身的四大因素：

1.濕重：由於環境潮濕悶熱，無法有效率的出汗及蒸散汗液，體內滯留的濕氣難以排出而誘發。

2.脾虛：脾虛使得身體內部的水液代謝機能變差，使得水濕容易滯留於體內。

3.血熱：若時常熬夜晚睡、作息不規律，或經常食用燒烤、辛辣、油炸等性質燥熱的食物，容易形成血熱體質，除了誘發濕疹的產生，也容易讓皮膚的發炎情況不易穩定控制。

4.外來風邪侵襲：以現代西醫的觀點，相當於接觸到刺激物質或是過敏原，當大量、頻繁地接觸，便容易引起皮膚的損傷以及免疫系統的反應而導致濕疹。

濕疹的治療在急性發作時首重解毒利濕，慢性期則著重於健脾、潤燥。若有易發濕疹的體質，除了可以就診中醫，請中醫師評估診治及用藥之外，平時也可利用飲食來輔助濕疹的治療：

1. 三豆湯：綠豆、黑豆、赤小豆各30克，適量水熬煮後，加入少量冰糖即可，有助於利濕解毒。

2. 四神排骨湯：排骨200克，薏仁、蓮子、芡實各20克，茯苓、山藥各五片，加入適量的鹽和米酒後熬煮，有助於改善脾胃機能，排除體內多餘水分。

最近有一位患者陳先生，剛進入餐飲業一個月，工作長時間待在濕熱的廚房環境中，清理收拾需要經常使用清潔劑，雙手手掌幾乎都處於潮濕狀態，雙手皮膚開始變得粗糙、脫皮、紋路加深，嚴重時脫皮處還會發紅、刺痛，甚至是搔癢到難以安睡。陳先生來診時，患處除了紅癢、脫皮外，還伴有組織液滲出，手指端的皮膚也因為發炎變得很薄、指紋模糊。經中藥治療後，配合工作時的保護措施，以及生活型態的改變，雙手的症狀已經改善許多，搔癢刺痛緩解，脫皮處也逐漸修復癒合了。

濕疹的治療並非是一朝一夕的事，除了經由合格中醫師的診治用藥，在生活上，要避免頻繁接觸過敏原及刺激物；勿食燒烤、炸、辣、魚蝦蟹，或冷飲、濃茶、咖啡、酒類等；衣被不宜使用絲、毛、化纖等織品；也應避免精神緊張、過度勞累；保持心情愉快，睡眠充足，大便通暢；秋冬季節時更要注意皮膚的清潔方式，並施予適當的潤澤，濕疹才不會反覆發作喔。