如何預防防疫後遺症-口罩痘

美妍管理師 林宛萱 /2020/03/17

---

近幾個月因為武漢肺炎延燒，各國確診人數不斷飆升，造成人心惶惶，但幸運的是，

台灣防疫做得好全世界有目共睹，還有台灣人真的很落實的在戴口罩啊!!

但是美編最近就遇到好多因為長期戴口罩導致「口罩痘」問題的水水，

就連診所同仁也因為一整天工作需要一直戴著口罩，同樣也被口罩痘的問題所困擾著。

那到底為什麼戴口罩會造成痘痘呢?

不外乎就是因為太悶啦~~我們每個人的皮膚表層都有一層細菌，當中有好菌跟壞菌，

隨著我們的呼吸、說話的口氣，口罩內的溫度、濕度會升高(再加上如果你又很愛噴口水…)，

又熱又濕的環境，有利於特定的菌群增加，皮膚狀態變得不穩定，且皮膚溫度上升，

也會造成皮膚的出油量增加(油脂是痘痘最主要的營養來源)，

在這種天時地利人合的情況下，誰能抵擋得住痘痘大軍的攻勢呢!!

如果很不巧的你又是油痘肌，皮膚容易出油、毛孔易被堵塞的膚質，

這種時候不爆痘基本上是不可能的呀!!!

首先，愛美的水水們，這時候能夠不化妝就別化妝啦!!

本來上妝就是容易讓皮膚悶住，

此時再加上口罩，這樣的悶上加悶絕對是爆痘的大地雷!!!!!!!

如果逼不得已一定要化妝，建議使用乾性的底妝Ex:蜜粉、粉餅等(腮紅也不能用膏狀或液狀的喔)，

因為大部分的乾性粉底中，成分大多不含油脂，致痘機率當然就小很多！ 再來，雖然大部分的人會每天換一片口罩，但是一整天7、8個小時甚至更久的時間這樣戴下來，

就像一整天皮膚都悶在不乾淨的布裡面一樣，也是可以提煉出不少粉刺痘痘….

建議可以在口罩裡多隔一層衛生紙或透氣紗布，

並且定時更換（約半天換一次，若本身易出油爆痘，建議可以每隔1.2小時就更換），

以減少皮膚發炎、爆痘的機率。

另外出油量較大的朋友們，除了早晚洗臉外，也可在中午或下午的時候多洗一次臉，加強皮膚的清潔度

(勿過度清潔，多洗一次就夠了，以免造成皮膚傷害)。

保養方面，因為口罩悶著就會容易出油(其實這就是我們最天然的保養品了)，

所以保養品盡量以清爽為主，乾性肌膚的朋友，建議保養品上到乳液就好，

另外在眼周或其他口罩不會遮到的地方若比較乾燥，再多上點乳霜即可，

另外晚上可加強保濕面膜，增加皮膚的保水度。

而油性肌膚的朋友，保養品可選擇凝膠類的產品，晚上可加強使用酸類產品來加強肌膚做代謝呦~

---

｜美妍管理師 林宛萱  ｜經歷

佐登妮絲SPA會館 美容師 佐登妮絲SPA會館 美容教育講師

｜現任

台北雅丰唯心中醫診所 美妍管理師