月經真的是讓每個女生又愛又恨，年輕的時候希望他不要來，每次來就肚子痛不舒服

，影響到正常的生活，年紀大一點卻又希望它不要停，感覺很像停了之後就變老了一樣!🤦‍♀🤦‍♀

女孩子每個月總是有那麼不舒服的幾天，經痛的原因很多，從現代醫學的分類大致分為兩種

＊原發性：沒有明確病理性的疾病，但可能因為子宮內膜受到前列腺素刺激引起收縮反應，導致

                   疼痛。

＊繼發性：因為周圍器官病變所造成，例如常見的子宮肌瘤、子宮內膜異位、子宮...

皮膚包覆著全身，就像一道城牆，是抵抗外界物質的入侵的第一道防線，因此很容易會有所損傷，若是頻繁的被外來物刺激，又加上壓力、生活作息紊亂，使得皮膚損傷速度大於修復速度並引起發炎，現代人生活不規律，加上過度精緻的飲食，導致皮膚常常會出現濕疹症狀。

濕疹屬於皮膚真皮淺層和表皮發炎的病症，與遺傳、環境、飲食習慣、或生活作息等因素影響有關，急性發作時可出現紅疹、汗皰疹、脫皮等不同型態，搔癢無比，並且常伴有組織液的滲出，讓人感覺到濕濕黏黏的。若是在急性期沒有進行適當的治療，或自行用錯誤的方式止癢(如：用熱水澆燙患處)，則容易讓皮膚的發炎狀況不穩定...

發佈日期：2018/09/18

中醫認為「溼氣」是百病之源！體內溼氣過多，將導致身體累積過多的廢物，容易囤積膽固醇、血脂肪等，最直接的影響就是水腫與肥胖，到底該如何改善呢？聽聽陳峙嘉中醫師怎麼說！

受訪者&茶飲示範／陳峙嘉中醫師

講到溼氣這個詞，大家可能會有點疑惑，到底什麼是溼氣？那大家可以想一下，你剛洗完澡浴室是什麼樣子？一定是地上有水，空間充滿了水氣對嗎？溼氣就是包含這兩個東西。

溼氣對人體最直接的影響：
●第一個：就是有形的水，就像水腫，例如有些人可能久站久坐之後，腳就會腫一點。
●第二個：就是空間的溼氣，就像房子裡面堆積了很...

很多人都有似是而非的健康觀念，像是多吃蛋會讓膽固醇變高，感冒看中醫好得慢、想要快點好得靠西醫，真的是這樣嗎？志玲姐姐御用的中醫師陳峙嘉在新書《日日食療》裡，親自上線解答。

蛋要少吃，避免膽固醇升高？
9成的膽固醇是由人體合成，與蛋的攝取並沒有絕對的關聯性。
健檢普及化後，抽血非常方便，不少人在檢查後發現自己的膽固醇太高，被醫生告知：「膽固醇太高了，容易罹患心血管疾病、中風，一定要少吃蛋、海鮮、肥肉及內臟等食物。」
但是，越來越多的研究發現，人體內95%的膽固醇是身體自行合成的，只有5%跟飲食有關，也就是說，吃一些被認為膽固醇含量較高的...

健康醫療網／記者林怡亭報導）

現代人已離不開3C產品，公車、捷運、火車上，到處可見到低頭族，甚至連大馬路上，也見到低頭族；而長期使用手機、電腦的結果，眼睛就首先受到傷害，不只是視力容易模糊，視力下降，甚至會導致黃斑部病變及白內障提早上身。所以，中醫師建議，平常除了要注意用眼時間外，也應多攝取含葉黃素護眼食物，以及喝些含中藥明目茶，趁早保護眼睛！

經常低頭滑手機，會對視力造成哪些傷害？中醫師陳峙嘉表示，滑手機時過於專注，眨眼次數會變少，或空調導致室內過於乾燥，淚腺分泌淚液就會不足，眼球的潤滑度不夠，眼睛容易出現紅腫、乾癢，甚至感染發炎等現...

健康醫療網／記者關嘉慶報導 2015/04/29

父母都希望孩子身高能夠高人一等，但是現代學童課業壓大，不但沒時間運動，更容易為了課業而熬夜，進而影響身高發展。如何不讓孩子輸在起跑點呢？用心的父母們會在成長黃金期透過轉骨，讓孩子長大人；最近就有一名國一男生，經由中藥調理，以及注意飲食和生活作息，在短短的三個月中，竟然就長高近20 公分！

收治這名國一男生的中醫師陳峙嘉院長指出，這位就讀國一的小男生來求診時只有150公分左右，他覺得身高比同學矮，心裡有點自卑，想要長高一點，後來透過診斷發現，他的脾腎偏虛，又夾雜很多虛火，一問之下才知道，他...